JA,JE,JI,JO,JU.

He conocido al Hada de la Risa y he vuelto a ser una niña, la niña que estaba aletargada dentro de mi ha salido a flote, explosiva, a exhibirse sin un ápice de sentido del ridículo, y es que, el sábado, disfruté de mi primer taller de risoterapia, ¡y los que me quedan!, porque esto crea adicción y sólo quiero volver a repetirlo. Dejé de ser un sustantivo, para ser un verbo. Salté, abracé, bailé, sentí, canté y sobre todo reí, fui FELIZ. Estuve embarazada de mi misma, celebré mi primer cumpleaños, hice una fiesta con coches de choque y reviví los 18 en una pista de baile de una discoteca. Celebramos que estamos vivos y nos reimos hasta de nuestra sombra. Desbloqueé, destensioné, aprendí a destrozar los pensamientos negativos, a deshacerme de la rabia con un nuevo idioma que inventó Osho, no recuerdo el nombre, pero vamos, lo hablamos todos.
¿Sabíais que 5 minutos de risa equivalen a 45 minutos de relajación, 45 de aerobic, 20 de bici y 3 de remo?, tiene cantidad de beneficios y te deja como nueva.
Compartí la experiencia con Rocío de Cominolas, que a mitad sesión me dijo: "esto no se lo cuentes a nadie" y al final de la misma estaba dispuesta a apuntarse a una igual en el trabajo con un montón de gente que conocemos.
La risoterapia te libera del control y del estrés, te hace perder la vergüenza y es una oportunidad para revivir la infancia.
Hoy he amanecido leyendo a Osho, del que ya os he hablado en más ocasiones, hablaba en el capítulo justamente de la risa, dice que es algo que se hace con todo el ser, la mente y el cuerpo están en equilibrio. También me ha venido una frase de ese mismo libro que para mi es un lema: SÉ FELIZ Y TE DIRÁN LOCO, así que: ¡A reir se ha dicho!.

Foto: Aqui.